Descomplicar as refeições familiares ♡

segunda-feira, 26 de setembro de 2016



Nós somos o que comemos e este mote parece cada vez mais ganhar destaque nas nossas referências alimentares. Mas na correria do dia a dia e, principalmente, quando cozinhamos para muitas pessoas (cada uma com o seu gosto e apetite) torna-se difícil ser saudável e criativo! A verdade é que devemos tornar os alimentos nos nossos maiores aliados sem sermos escravos de dietas e ideias fundamentalistas, devemos usar a alimentação como uma ferramenta precursora da nossa saúde e bem-estar mas nem sempre é fácil adaptar estes conceitos a uma refeição em família! :)

Perguntam-me muitas vezes as receitas dos pratos que cozinho e na maioria das vezes não há receita, gosto de cozinhar em free-style, no entanto não prescindo de ter alguns livros de receitas que uso quando tenho mais tempo ou apenas para me inspirar no dia a dia. :) E é por isso que adoro o Jamie, vejo todos os seus programas, leio todos os seus livros, é inspirador e não complica.

Já vos tinha falado neste post acerca das minhas bíblias sagradas da alimentação e hoje venho acrescentar mais um livro à lista, o Super Food Family Classics do Jamie Oliver. Estou IN-LOVE com este livro!!! *.*

Este é um livro que dá, de certa forma, continuidade ao Everyday Super Food também do Jamie: o foco é a alimentação saudável sem culpa, sem restrições e com dicas nutricionais preciosas e fáceis de aplicar na correria do dia a dia. A diferença aqui é que o Super Food Family Classics, tal como o nome indica, é muito mais direcionado para as refeições familiares. Com uma casa sempre cheia e uma família de 4 irmãos e 7 sobrinhos este livro é uma ajuda preciosa, acreditem! :)

O livro está dividido em 9 capítulos: 
Pequeno-almoço - com soluções deliciosamente saudáveis e coloridas para toda a família; 
Quick-fixes - com pratos rápidos de confecionar para os momentos em que não temos tempo ou inspiração para mais; 
Clássicos saudáveis - com todos aqueles clássicos da comida familiar com um toque saudável; 
Saladas - porque não há refeição familiar que se preze sem uma grande travessa de salada;
Estufados e caris - porque está na hora de modernizar os estufados da avó!;
Assados - com soluções "tudo ao molho e fé em deus" no forno; 
Pasta & Risotto - com as receitas que os miúdos adoram; 
Sopas -  porque quem tem filhos ou crianças em casa sabe que são indispensáveis; 
Kitchen hacks - aqueles pequenos truques que nos permitem poupar tempo, dinheiro e planear as refeições de forma mais fácil.


Cada receita tem uma tabela nutricional e a referência do número de porções diárias de fruta e vegetais. No final do livro temos ainda o segmento "Health and Hapiness" que descreve no fundo aquela que é a ideologia alimentar do Jamie com todas as dicas nutricionais fundamentais para que tenhamos os conhecimentos necessários para fazermos as melhores escolhas alimentares. Portanto sugiro que passem uma vista de olhos neste livrinho e, se tiverem essa possibilidade, comprem-no. Vão-se surpreender com a quantidade de coisas que podemos fazer com um bocadinho de criatividade e boas escolhas! É uma aposta ganha para tooooda a família! ;)

Já repararam como os mais pequenos gostam de programas de culinária? Se tiverem miúdos em casa deixem-nos preparar as refeições convosco! Bem sei que pode ser uma tarefa difícil, principalmente quando são mais pequenos e gostam de mexer e misturar tudo, mas estarão a criar memórias com os vossos pequenos e ao mesmo tempo estarão a incentivá-los a comerem todos os alimentos que preparam, de forma divertida e sem dramas.

Este livro ainda não se encontra à venda com tradução portuguesa pelo que acabei por comprá-lo como compro todos os meus livros em língua estrangeira, vou ao SocialBookCo (que compara o preço do livro em diferentes lojas),  e assim tenho a garantia que compro sempre ao melhor preço.


Parece-vos bem? Quais os livros de culinária dos quais não prescindem?


Beijos mil*

Não sou uma blogger de moda *2

terça-feira, 20 de setembro de 2016


Numa das minhas visitas a um Parque que me é querido acabei por tirar algumas fotos em jeito de "Blogger de moda" para partilhar convosco! :)


O Jardim das Camélias em Vila nova de Gaia tem mais encanto em Novembro, quando está coberto de flores, mas merece ser visitado o ano todo. 
"Jardim de Deus" ou "Jardim divino" é o significado da palavra Camélia e este jardim fica lado a lado com um letreiro gigante "BARROS" (das caves do vinho do Porto), o nome do meu pai... Portanto, sinto-me em casa! Este é um local que me desperta uma sensação supersticiosa que raramente sinto! :)

Não poderia escolher outro sítio para vos mostrar aquela que considero ser uma das peças mais especiais que possuo.
Peço-vos desculpa se este post vos parecer meramente comercial, não o é. Simplesmente quero com todo o meu coração que conheçam a Mariza e o seu maravilhoso trabalho.

As sandálias gregas, que agora vemos um pouco por todo o lado, são (passando a repetição) tradicionalmente gregas e originalmente feitas pelos seus artesãos. Bem sei que as vemos em sites chineses, ingleses, portugueses e em tantas outras plataformas, mas as MINHAS sandálias carregam a história, a beleza e a tradição grega.


As sandálias que vêem nas fotos foram feitas num sotão em Paros, na Grécia, pelas mãos da querida e talentosa Mariza. E, minhas amigas, garanto-vos que sentirão a diferença entre estas e todas as outras. 
Encontrei a Mariza numa das minhas pesquisas no Etsy e fiquei, compreensivelmente, encantada com o trabalho desta artesã. Na sua loja Etsy, ou no seu website Cute me Up, poderão encontrar este e outros modelos que vos vão maravilhar, prometo! :)

Da compra à chegada das sandálias (com oferta de uma pulseira com o olho grego que ainda não tirei do pulso), passaram exatamente 1 semana e 1 dia, como as sandálias vêm de um estado europeu não tive de me preocupar com a  alfândega e os atrasos.


As sandálias são em pele e por esse motivo extremamente confortáveis, cheias de pequenos detalhes especiais como as pequenas moedas douradas (representam proteção, prosperidade, equilíbrio material e espiritual), os pequenos olhos gregos (talismã de proteção contra as energias negativas, também conhecido como olho de Deus), as pedras de lava em forma de estrela (reconhecida pelos seus poderes curativos - do corpo e da mente), as pedras azuis, os ponpons, as franjas... um festival de coisas bonitas harmoniosa e meticulosamente colocadas, costuradas e esculpidas numa obra de arte!


Se podia ter escolhido outras? Podia! Mas parece que estas me escolheram a mim! :) Obrigada Mariza pelas minhas sandálias favoritas e pelo teu talento! :)

PS. Algures em Julho coloquei uma foto no Instagram com esta túnica e passado uma hora já tinha 37 mensagens no facebook a perguntarem-me onde a tinha comprado! :O Espero que as meninas que me perguntaram ainda tenham conseguido comprar uma! :)

PS2. Obrigada à minha irmã pelas fotografias maravilhosas!

PS3. Desculpem lá qualquer coisa nesta tentativa de parecer bem nas fotos :D :D


 Beijos mil e até breve*


Lip injection by Too Faced ♡

terça-feira, 13 de setembro de 2016



Sinceramente falando, nunca sonhei ter uns lábios à la Kylie Jenner mas tenho várias amigas que sonham com lábios volumosos (sim D. este post é para ti 😝 ) e venho apresentar-vos uma solução colorida, (quase) indolor, sem cirurgia, sem agulhas e segura!! 😊


Que tal o meu equipamento cirúrgico meninas? 😷 (Vida de Eng. Alimentar é assim, com exceção dos rabiscos na cara hehe).

Mas falando do que interessa vou apresentar-vos os Lip Injections Glossy da Too Faced.

Estes queridinhos da Too Faced contêm uma fórmula que permite um aumento do volume dos lábios em 20% a 40% devido à ativação da circulação sanguínea à superfície. Contêm ainda abacate e óleo de jojoba para uma maior hidratação e brilho.



Este produto está disponível em 6 tons:
♡ Angels Kisses (um rosa pálido)
♡ Milkshake (nude)
♡ Spice Girl (Nude rosado)
♡ Babe alert (pêssego)
♡ Let's Flamingle (rosa melancia)
♡ Like a boss (lilás)


A fixação da cor é a normal num gloss (na primeira foto tenho um outro baton como base coat). Quanto ao efeito em si posso dizer-vos que realmente funciona! 
Nos primeiros 10 minutos após aplicação sente-se um ligeiro formigamento e algumas picadinhas (nada de doloroso) e o efeito volumoso dura cerca de 4 horas. 
Como tenho os lábios bastante sensíveis senti algum desconforto na fase inicial, mas durante o dia nem senti que estava a usá-lo. Pode perfeitamente ser utilizado como top coat de outro baton mas o efeito não é tão "dramático".
 (desculpem-me a cara de peixe mas é assim que fico com estes Lip injection 😝)

Esqueçam as agulhas, os lip fillers e todos os procedimentos manhosos em sítios suspeitos. A revolução dos lábios grossos chegou! 😊 😊 😊


Beijos mil e até breve* 




All about... Makeup trends Fall 2016 ♡

sexta-feira, 9 de setembro de 2016



Sim ladies, já só penso no Outono, crucifiquem-me por isso, mas não resisto aos tons terra, à renovação das árvores, ao friozinho pela manhã, aos casacos maravilhosos e à época do ano mais inspiradora no que toca à maquilhagem.

E as tendências? Aqui estão elas, com alguns dos meus produtos favoritos de sempre, todos testados e aprovados! ;)


Pele imaculadamente radiosa, pestanas enormes (e resistentes à água - as chuvadas no norte são pavorosas), sobrancelhas esculpidas e lábios maravilhosamente escuros = PERFECTION!


Acordei linda, I woke up like this, I was born this way, Less is more são apenas alguns dos termos que descrevem um look naturalmente glamuroso. Realçar o que temos de melhor e camuflar as nossas pequenas inseguranças, este é o mote!


Um olhar arrasador é o que se pretende com esta tendência intemporal! Olhos profundamente marcados, mesmo durante o dia, pele perfeitamente iluminada e lábios nude! Smoking hot!


A idade da inocência voltou com um look fresco de lábios rosa, pele de bebé e maçãs do rosto a condizer. Impossível não gostar, certo?



Beijos mil*


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